Gimdos kaklelio stuburo osteochondrozė - asmuo negimsta dėl šios diagnozės. Jis pats įgyja šią ligą dėl savo neveiklumo ar neapgalvoto požiūrio, nesirūpindamas apsauginiu raumenų korsetu stuburui. Tačiau labai dažnai atsitinka, kad dėl netinkamų veiksmų ar klasių netinkamų pratimų ir kūno rengybos patys žmonės kenkia ir naikina savo stuburą.
Kaip atsiranda Osteochondrosyic departamentas?
Daugeliui žmonių net nėra incidentų, kad be įprastų treniruočių kaklo raumenys susilpnėja, kaip ir kiti kūno raumenys. Jei, pavyzdžiui, jūs visiškai nustojate vaikščioti, tada kojos raumenys atrofija po kurio laiko ir net negalite stovėti ant silpnų kojų! Tas pats nutinka su kaklo raumenimis.
Galite pasakyti: "Kaip nevaikščioti kaklo raumenys, jei visą dieną sėdžiu prie kompiuterio (ar važiuoju)". Teisingai, jei mes nuolat sėdime, spoksome į kompiuterio ekraną ar kelyje, sėdėdami už automobilio vairo, kaklo raumenys yra nuolat įtempti. Nes jie turi ilgą laiką laikyti priverstinę pozą. Dienos pabaigoje mes jaučiame, kad kaklas buvo nutirpęs, ir mes negalime pasukti kaklo, todėl raumenys yra pavargę. Tačiau problema ta, kad šioje pozicijoje veikia tik viena raumenų grupė.
Laikui bėgant, ši raumenų grupė yra hipertrofuota, o tie raumenys, kurie neveikia, yra hipotrofotas (tai yra, silpnėja). Nelygiai apkrova skirtingoms raumenų grupėms sudaro raumenų disbalansą - tai yra raumenų jėgos skirtumas. Raumenų disbalansas, pirma, veda prie gimdos kaklelio regiono kaulo struktūros kaulo, o antra, tarpslankstelinių kremzlinių diskų kaulas patiria netolygų slėgį.
Laikui bėgant abu šie procesai sunaikina kremzlinius tarpslankstelinius diskus ir sumažina jų aukštį. Raumenys, patiriantys nuolatinę per didelę įtampą, yra spazminiai, todėl jiems tampa sunku išlaikyti protingą, bet sunkią galvą tiesioginėje padėtyje. Galvos svoris ir visiškas raumenų apsaugos ir atramos nebuvimas gimdos kaklelio srityje sukuria per didelį kremzlės diskų slėgį. Tai vyksta metų metus, o anksčiau ar vėliau - kremzlinių tarpslankstelinių diskų stiprumo kraštas baigiasi. Jie praranda ūgio ir nusidėvėjimo funkciją ir „Sveiki, gimdos kaklelio stuburo osteochondrozę“!
Anksčiau tai buvo sena liga. Šiandien osteochondrozė stebina jauną kartą dėl sėslios gyvenimo būdo ir nesijaudina dėl jų pačių stuburo.
Osteochondrozė negali būti tik gimdos kaklelio regione arba tik juosmenyje, nors gydytojai nustato tokias diagnozes. Galų gale yra naudingiau gydyti: pirmiausia gimdos kaklelio regioną, paskui krūtinę, o paskui gydyti apatinę nugaros dalį.
Jei jums buvo diagnozuota gimdos kaklelio stuburo osteochondrozė, tuomet turite įsitraukti į visą stuburą, nes tai yra viena sistema iš nepertraukiamos mažų kaulų ir daugelio sąnarių grandinės. Ir jei pasikeitė pačios stuburo forma, o kremzlinių diskų forma gimdos kaklelio srityje buvo deformuota, tada apkrova yra perskirstoma ir sureguliuojama per visą kaulų grandinės ilgį tiek iki Coccyx, tiek iki kaukolės pagrindo. Tai reiškia, kad kremzlės diskai kenčia per visą stuburo kolonėlės ilgį.
Kadangi mes patys, tiksliau, mūsų gyvenimo būdas, yra gimdos kaklelio osteochondrozės kaltininkas, mes galime jo atsikratyti tik pakeisdami šį gyvenimo būdą. Ir veiksmų motyvas turėtų būti jūsų atsakomybės supratimas už savo stuburo palaikymą. Ir patikėk manimi, kad niekada nevėlu tai daryti. Nesvarbu, kokia jūsų liga yra apleista, žmogaus kūnas sugeba savarankiškai savarankiškai, jei jūs nesikišate, bet padėkite jam ir sukurkite jam reikalingas sąlygas.
Pasyvus osteochondrozės gydymas - kelias į niekur!
Paprastai gydytojai, naudodamiesi pagalba, siūlo jums gana brangių vaistų, priešuždegiminių ir analgetikų vaistų injekcijas, masažo kursą, rankinę terapiją, pataria pirkti įvairių rūšių dirbtinius korsetus, tvarsčius, tvarsčius ir kt.
Kitaip tariant, jie skubiai stumia jus pasyvaus gydymo keliu. Ir kažkur, bendrame rekomendacijų sąraše, beveik paskutiniame daikte, galite pamatyti rekomendaciją - sustiprinti raumenų korsetą. Nežinojantį ir tingų žmogų labai lengva nukreipti šiuo keliu.
Galų gale, jums nereikia keisti savęs, pakeisti savo požiūrį į savo sveikatą. Viskas, ko reikia iš jūsų, yra reguliariai mokėti už šias procedūras, apsilankyti gydytojais ir vadovais, nusipirkti vaistų. Tam nereikia pastangų, tačiau neišsaugokite jūsų nuo gimdos kaklelio osteochondrozės. Veikiau, priešingai. Tai lemia priklausomybę nuo narkotikų, imuniteto sunaikinimo ir ligos apsunkinimo.
Aš siūlau jums visiškai kitokį būdą kovoti su osteochondroze gimdos kaklelio stubure. Nereikia gydyti gimdos kaklelio osteochondrozės, būtina jos atsikratyti amžinai, sustiprinti raumenų korsetą, užsiimti terapine gimnastika ir taip apsaugoti jūsų stuburą nuo tolesnio sunaikinimo.
Raumenų korsetas yra stuburo atrama ir apsauga!
Kaip jau pastebėjau aukščiau, rekomendacija yra sustiprinti raumenų korsetą, paprastai gydytojai turi kažkur viso sąrašo gale, po patarimų, sėdinčių teisingai, nusipirkite patogią kėdę, ortopedinį čiužinį ir pagalvę. Kaip terapinės gimnastikos profesionalas, aš tvirtinu, kad gimdos kaklelio stuburo raumenų sustiprinimas turėtų būti pirmoje vietoje, o kuriant gimdos kaklelio stuburo pratimų kompleksą turėtų būti įtrauktas į šios srities profesionalą.
Labai dažnai, išgirdę neaiškią gydytojo rekomendaciją: „Stiprinkite raumenų korsetą“, pacientai pradeda „traukti geležies“ sporto salėje, užfiksuojami pagal tinkamumą bendrojoje grupėje. Visa tai lemia tik stuburo problemų sunkėjimą. Sveikų žmonių kūno rengyba ir treniruokliai, bet ne tiems, kurie jau serga liga, ypač ploniausiose ir pažeidžiamiausiose gimdos kaklelio stuburuose.
Aš jums primenu, kad stuburą sudaro viena mažų kaulų ir daugelio sąnarių grandinė, todėl ji, kaip ir transformatorius, prisitaiko prie jūsų įpročių, jūsų kasdienių krovinių, jūsų gyvenimo būdo ir jūsų profesijos ypatybių.
Žmogaus skeleto kaulai yra pasyvi dalis, tačiau juda mūsų rankos, kojos ir visas skeleto raumenų kūnas - tai yra aktyvi mūsų kūno dalis. Būtent raumenys atlieka variklio, atramines ir apsaugines funkcijas!
Jei kelerius metus gyvenote „darbo namo darbo“ režime, persodindami nuo automobilio kėdės iki darbinio, tada jūsų skeleto raumenys neveikė. Jie taip susilpnėjo, kad nustojo apsaugoti ir laikyti jūsų sąnarius net ir kasdien.
Ir jei jūs drąsiai nusprendėte jiems nedelsiant padidinti krūvį, tada jūs elgiatės beatodairiškai ir rizikuojate net pakenkti jūsų stuburui. Norint atkurti raumenų stiprumą, raiščių elastingumą ir prarasti sąnarių mobilumą, būtina saugiai ir techniškai ištaisyti terapinio gimnastikos pratimus. Tam reikia laiko, treniruočių reguliarumo ir tikėjimo savo stipriosiomis pusėmis ir jėgomis.
Norėdami padėti tiems, kurie nusprendė atkurti gimdos kaklelio stuburą ir visą stuburą, išleidau savo profesionaliai parinktų medicininių vaizdo įrašų seriją. Jie turi specialių rekomendacijų atlikti pratimus lengvoje versijoje. Būtent pradedant nuo nedidelio skaičiaus pratimų ir su nedidele amplitude, atlikite pratimus saugioje padėtyje gulėdami, visiškai iškraunant stuburą.
Kas nutiks, jei nebus gydoma gimdos kaklelio osteochondroze?
Noriu jus perspėti, kad jūs negalite susieti su gimdos kaklelio osteochondroze tik kaip stuburo liga. Tai labai klastinga ir pavojinga liga, kuri gali išprovokuoti net smegenų insultą.
Taip osteochondrozė progresuoja. Mažėjant tarpslankstelinių diskų aukštyje, erdvė yra išlaisvinta, ir mes gauname nestabilius „vaikščiojančius“ slankstelius. Nestabilūs slanksteliai sužeidžia ir sunaikina tarpslankstelinių sąnarių sąnario paviršių, sunaikintos kremzlės dalelės griūva į sąnario maišą, o pasukdami galvą girdime, kaip rėkė ... tai yra vienas iš gimdos kaklelio osteochondrozės požymių.
Slankstelinis poslinkis gali pažeisti stuburo nervus, dėl kurių žmogus sukelia:
- kaklo skausmas;
- skausmas pečių ašmenimis;
- peties ir alkūnės sąnarių skausmas;
- pirštų tirpimas;
- Shathing ray.
Visi šie simptomai, pažeidžiant stuburo nervus, sukelia lėtines ligas, apsunkina asmens gyvybę ir pasmerkia jį kančioms, netgi gali priversti žmogų į invalido vežimėlį ir atimti jam variklio galimybes. Tačiau šios ligos nėra mirtinos, žmogus kentės ir ilgai gyvens.
Daug pavojingiau, kad išstumti gimdos kaklelio slanksteliai išspaudžia slankstelių arteriją, esančią kaklo kaulo struktūroje, tai sukelia smegenų kraujotakos pažeidimą. Tai labai pavojinga. Dėl smegenų ląstelių badavimo deguonimi šie simptomai pasireiškia žmonėms:
- regėjimo vizija;
- Slėgio padidėjimas, nesant hipertenzijos;
- Širdies veiklos su sveika širdimi nesėkmė;
- galvos skausmai ir galvos svaigimas;
- prasideda panikos priepuoliai;
- Yra insulto grėsmė!
Visi šie simptomai nėra ligos! Tai yra gimdos kaklelio osteochondrozės pasekmės, sukėlusios mechaninį gimdos kaklelio slankstelių arterijų suspaudimą.
Ar įmanoma išgydyti gimdos kaklelio osteochondrozę?
Jei trumpai atsakykite: „Taip. Gali“. Kaip mankštos terapijos profesionalas, esu įsitikinęs, kad bet kuris asmuo gali išspręsti šią problemą bet kuriame amžiuje! Jaunas vyras iki 35 metų gali praktiškai išgydyti gimdos kaklelio osteochondrozę ir visiškai atsigauti. Vyresni žmonės gali pagerinti savo gimdos kaklelio būseną ir gali žymiai sumažinti arba pašalinti šių pavojingų simptomų apraiškas! Tam reikia dėti savo pastangas, būtent:
- Galiausiai reguliariai įsitraukite į terapinę gimnastiką su profesionalu mankštos terapijos srityje;
- Stiprinkite skeleto raumenis ir sudarykite raumenų korsetą visam stuburui;
- Ypatingas dėmesys problemos sričiai - gimdos kaklelio stuburas;
- Grąžinkite specialius slankstelius į savo gimtąją vietą ir stabilizuokite stuburo koloną.
Atminkite, kad reguliarūs mokymai pagal mano autoriaus metodiką garantuojama, kad jums padės:
- Pašalinkite mechaninį slankstelių arterijų suspaudimą.
- Normalizuokite smegenų kraujotaką.
- Visiškai atsikratykite arba budriai sumažinkite aukščiau išvardytų pavojingų simptomų pasireiškimus.
Hipokratas, kuris nežinojo, kaip rašyti, sakė: „Pašalinkite priežastį ir liga išeis!“
Jums tereikia pasirinkti ir suprasti, kad vienintelė patikima sveikatos būklė yra reguliarus raumenų aparato, aptarnaujančio jūsų stuburą, treniruotės.
Gimdos kaklelio stuburo osteochondrozės pratimai
Draugai! Nepraraskite brangaus laiko, nelaukite negrįžtamų procesų!
Raskite vieną šventą valandą per dieną mokymui, o jūsų gimdos kaklelio skyriui bus lengva ir didžiuojasi, kad išlaikysite savo protingą galvą, ir niekada nesukels jai problemų!
Prisimink! Žmogus, turintį sveiką stuburą, lengva gyventi!
Gimdos kaklelio regiono įgimtų ar nenormalių ligų rekomendacijos:
- Žmonės, kurie jau serga skolioze, kyphosis, kyphoscolioze, noriu perspėti, kad jų gimdos kaklelio osteochondrozė taps dar greitesnė nei kitų žmonių.
- Žmonėms, kurie sukrėtė ir subluksuoja Atlantą, yra pavojinga įsigyti gimdos kaklelio osteochondrozę, todėl būtina iš anksto pradėti dirbti į terapinius pratimus!
- Žmonės, kurie turi Kimmerley anomaliją ar Arnoldo Kiarinės anomaliją, turi žinoti ir atsiminti, kad gimdos kaklelio osteochondrozės įsigijimas yra nepriimtinas, nes jų gyvybei sumažėja kremzlės diskų aukštis. Tie, kurie nežino apie šių anomalijų buvimą, jas atskleis gimdos kaklelio osteochondrozė. Tie, kurie žino jų diagnozę, turėtų pradėti iš anksto atlikti terapinius pratimus ir užkirsti kelią diskų aukštyje sumažėti ir gimdos kaklelio osteochondrozės įgijimui!
Atminkite, kad mėgėjų pasirodymai čia yra nepriimtini, o atsitiktinai parinkti pratimai nėra tinkami.
Būtina pasitikėti profesionalu, kuriam priklauso biomechanikos įstatymai ir kurie aiškiai demonstruoja techniškai teisingus terapinių pratimų atlikimo pratimus.
Gimdos kaklelio osteochondrozės pratimai turėtų būti saugūs ir atliekami lėtai, be staigių judesių ir tik meluojančioje padėtyje, visiškai iškraunant stuburą.
Draugai, įprastos treniruotės turėtų būti jūsų geros sveikatos, veiklos, aukšto našumo ir galiausiai puikios nuotaikos pagrindas.